Huolestuttaako päihteiden käyttö tai rahapelaaminen?
Jos epäilet, että käytät liikaa alkoholia tai huumeita tai pelaat liikaa rahapelejä, tästä oppaasta löydät
- apua tilanteesi pohtimiseen
- työkaluja itsenäiseen muutokseen
- tietoa ammattiavusta ja vertaistuesta
- oman alueesi päihde- ja riippuvuuspalveluita.
Mistä saan apua päihdeongelmaan?
Jos olet huolissasi omasta päihteiden käytöstäsi ja haluat apua, ota yhteyttä hyvinvointialueesi sosiaali- tai terveydenhuoltoon.
Jos olet opiskelija, ota yhteyttä opiskelijaterveydenhuoltoon. Monilla hyvinvointialueilla on lisäksi erilliset päihde- ja riippuvuuspalvelut nuorille täysi-ikäisille.
Jos olet työelämässä, tutustu työpaikkasi mahdolliseen päihdeohjelmaan ja ota yhteyttä työterveyshuoltoon.
Useat hyvinvointialueet tarjoavat myös matalan kynnyksen päihdepalveluita, joihin voit hakeutua ilman ajanvarausta. Yhteystiedot edellä mainittuihin palveluihin löydät hyvinvointialueesi verkkosivuilta. Hyvinvointialueet kartalla – Sosiaali- ja terveysministeriö (stm.fi)
Kuka voi hakeutua päihdepalveluihin?
Voit hakeutua päihdepalveluihin päihteiden käytöstä syntyneen haitallisen tilanteen vuoksi. Hoitoon pääsy ei edellytä diagnosoitua päihderiippuvuutta.
Ongelmana voi olla pitkään jatkunut päihdekierre tai päihteiden suurkulutus. Hoitoon voi hakeutua myös, jos ongelma koskee kertakäyttöä tai mikäli sinulla on raittiuden ylläpitämiseen liittyvä tarve.
Palveluihin hakeutuvan tavoitteet voivat vaihdella: tavoitteena voi olla päihteiden käytön lopettaminen tai haittojen vähentäminen.
Myös läheisellä on oikeus saada apua.
Ongelmia päihdepalveluihin pääsyssä tai sen aikana
Sinulla on oikeus saada päihdepalveluita oman yksilöllisen tarpeesi perusteella.
Jos sinulla on ongelmia sosiaali- tai terveyspalveluihin pääsyssä tai jos olet tyytymätön saamaasi hoitoon, palveluun tai kohteluun, ota ensin yhteyttä yksikköön, jossa olet asioinut. Jos asia ei sitä kautta ratkea, voit ottaa terveydenhuoltoon liittyvissä ongelmissa yhteyttä hyvinvointialueesi potilasasiavastaavaan. Sosiaalihuoltoon liittyvissä ongelmissa voit ottaa yhteyttä hyvinvointialueesi sosiaaliasiavastaavaan. Sosiaali- ja potilasasiavastaavien palvelu on ilmaista ja luottamuksellista.
Yhteystiedot ja lisätietoa potilasasiavastaavan ja sosiaaliasiavastaavan tehtävistä löydät hyvinvointialueesi verkkosivuilta.
Jos asiasi ei ratkea tätä kautta, voit olla yhteydessä meihin.
Omahoito-ohjelmia
Mielenterveystalo.fi on valtakunnallinen verkkopalvelu, joka tarjoaa luotettavaa ja ajantasaista tietoa mielenterveydestä sekä omahoidollista tukea. Palvelu on suunnattu kaikille suomalaisille: tukea tarvitseville ja heidän läheisilleen sekä ammattilaisille.
Tuntuuko sinusta, että käytät liian paljon alkoholia? Haluatko vähentää alkoholinkäyttöäsi, pitää siitä taukoa tai lopettaa sen kokonaan? Tämä ohjelma on tarkoitettu kaikille, jotka ovat huolissaan alkoholinkäytöstään tai haluavat pohtia suhdettaan alkoholiin.
Alkoholinkäytön vähentämisen omahoito-ohjelma
Oletko huolissasi huumeiden käytöstäsi tai laillisten aineiden, kuten lääkkeiden tai liuottimien, väärinkäytöstäsi? Haluatko vähentää niiden käyttöä tai lopettaa sen kokonaan? Tämä ohjelma on tarkoitettu kaikille, joita mietityttää oma huumeiden käyttö.